13 августа. Хотите стройную фигуру без изнурительных диет и бесконечных тренировок? Есть простая, но очень эффективная привычка, которая занимает меньше минуты вашего времени.
Лучший способ "запустить" организм на весь день, активировать метаболизм и реально помочь похудеть — это стакан теплой воды с лимоном.
Что нужно сделать? Как только проснулись, еще до завтрака и любых других напитков, налейте в стакан теплую воду. Важно: она не должна быть кипятком или ледяной. Просто комфортная, чуть теплая вода. Выжмите туда сок половинки свежего лимона, перемешайте. Медленно выпейте этот "эликсир" натощак, желательно за 20-30 минут до первого приема пищи. Это ваш идеальный старт дня!
Лимонная вода будит ваш обмен веществ, мягко очищает от токсинов, дарит витамин С для иммунитета и даже помогает снизить желание перекусить в течение дня.
При регулярном применении эта простая привычка заметно помогает уменьшить объем талии. Начните сегодня!