SochiMedia, 8 декабря. Сбросить лишний вес за короткий срок вполне реально, если подойти к делу комплексно. Похудение представляет собой сложный процесс, который требует дисциплины и силы характера. Однако зачастую избыточные объемы бывают из-за задержки жидкости в организме.
Чтобы убрать отеки, необходимо простимулировать лимфатическую систему, которая способствует выведению лишней жидкости и, как следствие, объемы уходят.
Также причиной лишнего жира на животе чаще всего являются проблемы с кишечником, например, метеоризм, запоры и вздутие. Нормализация работы кишечника и выполнение специальных упражнений для живота помогут сделать талию и живот более плоскими.
Массаж также способствует уменьшению объемов тела. Опыт других показывает, что курс массажа позволяет достичь заметных результатов в течение месяца.
Если ваша цель — уменьшиться на размер или стать стройнее, это вполне выполнимо. Важно подходить к такой задаче комплексно и уделять внимание своему организму. Об этом передает канал "Станислав Черноног. Школа здоровья" (12+).