Огурец действительно прекрасный продукт для людей, стремящихся похудеть. Он содержит большое количество воды, которая помогает выводить из организма токсины и шлаки. Кроме того, огурец богат бета-каротином, витаминами А, В1, В2, С, калием, магнием, натрием, фолиевой кислотой и клетчаткой, которая улучшает работу кишечника и поддерживает микрофлору в нормальном состоянии, передает ИА SochiMedia со ссылкой на сайт Газета.ru (18+).
Имбирь, как упоминает терапевт и врач Артем Меринов, считается продуктом с отрицательной калорийностью. Это связано с наличием в нем бисаболена, который стимулирует организм вырабатывать тепло и, соответственно, потреблять больше энергии. Использование имбиря в рационе может дополнительно способствовать сжиганию жиров.
Сельдерей также является низкокалорийным продуктом, при его переваривании требуется затратить больше энергии, чем он сам содержит. Это позволяет улучшить обмен веществ и способствует потере веса.
Грейпфрут, в свою очередь, богат флавоноидом нарингенином, который помогает активизировать процесс сжигания жиров, ускоряет обмен веществ и снижает уровень холестерина в крови. Кроме того, грейпфрут может снижать аппетит и способствовать более эффективному контролю над ним.
В целом, эти продукты являются полезными добавками к рациону для тех, кто стремится похудеть. Однако, важно помнить, что для достижения и поддержания здорового веса необходима сбалансированная диета и активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки и умеренное потребление калорий являются важными факторами для достижения желаемых результатов.
Плашка. Фото: ИА PrimaMedia
