Сколько стоит самая дешевая квартира у моря на вторичке Сочи
18:00
Сочи представил свой туристический потенциал на международной выставке
17:17
Успехи главной оленеводческой артели в Тофаларии - Вахта Победы
16:28
В сочинском санатории отказали в заселении инвалиду с собакой-поводырем
16:28
Угрозу схода лавин в горах Сочи продлили до 21 марта
15:40
Stavropol.Media и "Военный вестник Юга России" заключили соглашение о сотрудничестве
15:15
Для новой горной дороги в Сочи выделили участок
14:52
Запуск парома между Сочи и Трабзоном снова отложили
14:01
Летом в сочинский Адлер пустят два новых поезда
13:10
Комплекс по переработке отходов в Сочи оснастят дополнительными мощностями
12:19
В горах Сочи закрыли канатные дороги из-за непогоды
11:27
Пострадавшего от собак в Сочи мальчика готовят к первой пластической операции
11:01
Жителя Сочи за публичное оскорбление судьи отправили в колонию строгого режима
10:36
На обработку пальм от вредителей власти Сочи выделили 20 млн рублей
09:47
Расцветающим в Сочи айве, жасмину и магнолиям угрожает наступающее похолодание
09:01

После двух родов женщина похудела без спорта на 30 кг за 6 месяцев: вот что она ела

После двух родов женщина похудела без спорта на 30 кг за 6 месяцев: вот, что она ела unsplash.com/@yunmai
После двух родов женщина похудела без спорта на 30 кг за 6 месяцев: вот, что она ела
Фото: unsplash.com/@yunmai
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

30-летняя женщина сбросила 30 кг за полгода без физических упражнений. Американка Анджелина Мари не могла похудеть после двух родов. Женщина весила 94 килограммов, когда узнала о необычной диете.

Анджелина опробовала разные методы, но помогла ей "хищная диета", суть которой — отказ от углеводов и ультраобработанных продуктов. Новый рацион женщины главным образом состоял из мяса.

За шесть месяцев ей удалось скинуть почти 30 кг, не прибегая к спорту и не ведя подсчет калорий. Женщина не любит занятия физкультурой. Только добившись целевого веса, Анджелина начала выполнять силовые упражнения, чтобы набрать мышечную массу и стать сильнее. 

Дневной рацион Анджелины:

Первый прием пищи — около полудня. Она ест яичницу с беконом.

Следующий прием пищи — 18.00, но не позднее, чем за 3 часа до сна. На ужин женщина ест стейки, свиные отбивные или куриные крылышки.

На перекус, если она проголодается, женщина выбирает вяленую говядину или мясные снеки. 

Молодая женщина делится, что на "диете хищника" стала лучше выглядеть и чувствовать себя. Также у нее улучшились пищевые привычки — ест она только тогда, когда испытывает голод, передает "Доктор Питер" (18+).

Однако не все было так гладко, когда она только перешла на такое питание. В первое время ее беспокоила тошнота, диарея, сильные головные боли. По ее мнению, это стало реакцией организма на такое количество жира и белка.

Диетологи при этом отмечают, что питание должно быть сбалансированным, в организм должны поступать и углеводы. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом

233617
123
122