Риэлторы назвали самые недорогие цены на жилье в Сочи со сдачей в этом году
21 марта, 18:00
Россельхознадзор запретил ввозить 1,5 тонны мяса из Краснодара в Сочи
21 марта, 17:36
Полиция Сочи ищет потерпевших от действий лжеюриста
21 марта, 17:01
60% общественного транспорта Сочи адаптировано для пассажиров с инвалидностью
21 марта, 16:13
В Сочи проходят тестовые занятия в новом спортивном комплексе
21 марта, 15:25
В Сочи всех желающих научат оказывать помощь ослабленным дельфинам
21 марта, 14:35
Заморозки не помешали зацвести в Сочи камелиям и магнолии
21 марта, 13:44
Две тысячи жителей сочинского Адлера вышли на уборку улиц
21 марта, 12:55
В Сочи поврежденный стихией мост через реку Чемитоквадже строят заново
21 марта, 12:06
Особый противопожарный режим ввели власти Сочи
21 марта, 11:15
220 собак забрали из городского приюта в Сочи за полтора года
21 марта, 10:24
Вахта Победы: амурские колхозники горячо поддержали инициативу хабаровчан
21 марта, 09:46
Пострадавшего в Сочи от собак ребенка перевели из реанимации в палату
21 марта, 09:33
Вахта Победы: как артисты в Бурятии приближали День Победы
21 марта, 05:53
Вахта Победы: советские женщины - пример самоотверженного служения Родине
21 марта, 04:00

После двух родов женщина похудела без спорта на 30 кг за 6 месяцев: вот что она ела

После двух родов женщина похудела без спорта на 30 кг за 6 месяцев: вот, что она ела unsplash.com/@yunmai
После двух родов женщина похудела без спорта на 30 кг за 6 месяцев: вот, что она ела
Фото: unsplash.com/@yunmai
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

30-летняя женщина сбросила 30 кг за полгода без физических упражнений. Американка Анджелина Мари не могла похудеть после двух родов. Женщина весила 94 килограммов, когда узнала о необычной диете.

Анджелина опробовала разные методы, но помогла ей "хищная диета", суть которой — отказ от углеводов и ультраобработанных продуктов. Новый рацион женщины главным образом состоял из мяса.

За шесть месяцев ей удалось скинуть почти 30 кг, не прибегая к спорту и не ведя подсчет калорий. Женщина не любит занятия физкультурой. Только добившись целевого веса, Анджелина начала выполнять силовые упражнения, чтобы набрать мышечную массу и стать сильнее. 

Дневной рацион Анджелины:

Первый прием пищи — около полудня. Она ест яичницу с беконом.

Следующий прием пищи — 18.00, но не позднее, чем за 3 часа до сна. На ужин женщина ест стейки, свиные отбивные или куриные крылышки.

На перекус, если она проголодается, женщина выбирает вяленую говядину или мясные снеки. 

Молодая женщина делится, что на "диете хищника" стала лучше выглядеть и чувствовать себя. Также у нее улучшились пищевые привычки — ест она только тогда, когда испытывает голод, передает "Доктор Питер" (18+).

Однако не все было так гладко, когда она только перешла на такое питание. В первое время ее беспокоила тошнота, диарея, сильные головные боли. По ее мнению, это стало реакцией организма на такое количество жира и белка.

Диетологи при этом отмечают, что питание должно быть сбалансированным, в организм должны поступать и углеводы. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом

233617
123
122