Сколько стоит самая дешевая квартира у моря на вторичке Сочи
18 марта, 18:00
Сочи представил свой туристический потенциал на международной выставке
18 марта, 17:17
Успехи главной оленеводческой артели в Тофаларии - Вахта Победы
18 марта, 16:28
В сочинском санатории отказали в заселении инвалиду с собакой-поводырем
18 марта, 16:28
Угрозу схода лавин в горах Сочи продлили до 21 марта
18 марта, 15:40
Stavropol.Media и "Военный вестник Юга России" заключили соглашение о сотрудничестве
18 марта, 15:15
Для новой горной дороги в Сочи выделили участок
18 марта, 14:52
Запуск парома между Сочи и Трабзоном снова отложили
18 марта, 14:01
Летом в сочинский Адлер пустят два новых поезда
18 марта, 13:10
Комплекс по переработке отходов в Сочи оснастят дополнительными мощностями
18 марта, 12:19
В горах Сочи закрыли канатные дороги из-за непогоды
18 марта, 11:27
Пострадавшего от собак в Сочи мальчика готовят к первой пластической операции
18 марта, 11:01
Жителя Сочи за публичное оскорбление судьи отправили в колонию строгого режима
18 марта, 10:36
На обработку пальм от вредителей власти Сочи выделили 20 млн рублей
18 марта, 09:47
Расцветающим в Сочи айве, жасмину и магнолиям угрожает наступающее похолодание
18 марта, 09:01

После двух родов женщина похудела без спорта на 30 кг за 6 месяцев: вот что она ела

После двух родов женщина похудела без спорта на 30 кг за 6 месяцев: вот, что она ела unsplash.com/@yunmai
После двух родов женщина похудела без спорта на 30 кг за 6 месяцев: вот, что она ела
Фото: unsplash.com/@yunmai
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

30-летняя женщина сбросила 30 кг за полгода без физических упражнений. Американка Анджелина Мари не могла похудеть после двух родов. Женщина весила 94 килограммов, когда узнала о необычной диете.

Анджелина опробовала разные методы, но помогла ей "хищная диета", суть которой — отказ от углеводов и ультраобработанных продуктов. Новый рацион женщины главным образом состоял из мяса.

За шесть месяцев ей удалось скинуть почти 30 кг, не прибегая к спорту и не ведя подсчет калорий. Женщина не любит занятия физкультурой. Только добившись целевого веса, Анджелина начала выполнять силовые упражнения, чтобы набрать мышечную массу и стать сильнее. 

Дневной рацион Анджелины:

Первый прием пищи — около полудня. Она ест яичницу с беконом.

Следующий прием пищи — 18.00, но не позднее, чем за 3 часа до сна. На ужин женщина ест стейки, свиные отбивные или куриные крылышки.

На перекус, если она проголодается, женщина выбирает вяленую говядину или мясные снеки. 

Молодая женщина делится, что на "диете хищника" стала лучше выглядеть и чувствовать себя. Также у нее улучшились пищевые привычки — ест она только тогда, когда испытывает голод, передает "Доктор Питер" (18+).

Однако не все было так гладко, когда она только перешла на такое питание. В первое время ее беспокоила тошнота, диарея, сильные головные боли. По ее мнению, это стало реакцией организма на такое количество жира и белка.

Диетологи при этом отмечают, что питание должно быть сбалансированным, в организм должны поступать и углеводы. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом

233617
123
122