Для любителей полезных и освежающих напитков подойдет нежный фруктовый смузи. Его приготовление не отнимает много времени, а результат неизменно радует насыщенным вкусом и кремовой текстурой. Для приготовления напитка потребуется пятнадцать ягод клубники среднего размера, один спелый банан, триста пятьдесят миллилитров молока и двести пятьдесят граммов греческого йогурта. Об этом сообщает ИА SochiMedia со ссылкой на "Лайфхакер" (18+).
Подготовка начинается с нарезки клубники и банана крупными кусочками. Нарезанные ингредиенты следует разложить в один слой на плоской тарелке или в пакете для заморозки, после чего поместить в морозильную камеру не менее чем на два часа для полного застывания.
Замороженные фрукты и ягоды перекладываются в чашу блендера, куда затем добавляются холодное молоко и густой йогурт. Смесь взбивается на высокой скорости до получения однородной гладкой консистенции.
