Сильный пожар в Дагомысе охватил три дома и автомобиль на 350 кв метрах
19 октября, 21:05
Рекордные температуры ожидают кубанцев на следующей неделе
19 октября, 17:25
Объем импорта абхазских фруктов через Сочи растет
19 октября, 17:20
Зимнее расписание аэропорта Сочи будет действовать до марта
19 октября, 15:30
Мерами поддержки при догазификации воспользовались более 22 тысяч жителей Кубани
19 октября, 14:00
Сочинцы с инвалидностью могут претендовать на именную премию главы города
19 октября, 12:30
За 7 лет из бюджета Кубани на обновление общественного транспорта выделили 9 млрд рублей
19 октября, 11:00
Пяти многодетным сочинцам вручили знак "Отцовская доблесть"
19 октября, 10:50
Сочинец Виталий Игнатенко получил Гран-при премии имени Эдуарда Сагалаева
19 октября, 09:30
Губернатор Кубани поздравил работников дорожного хозяйства с праздником
19 октября, 09:20
На Кубани идет новый отбор на получение субсидии для ИТ-компаний
18 октября, 17:30
Строительство пятого этапа обхода Адлера в Сочи избавит от часовых пробок
18 октября, 16:45
Более 38 тысяч семей Кубани получили единовременное пособие при рождении ребенка
18 октября, 16:00
Рекордное число кубанских предприятий представит продукцию на выставке ПИР Экспо
18 октября, 15:35
К 214-летию Кубанского казачьего хора губернатор вручил госнаграды солистам
18 октября, 15:35

Японцы едят это 1 раз в неделю и живут по 100 лет

Японцы едят это 1 раз в неделю и живут по 100 лет ИИ Qwen (18+)
Японцы едят это 1 раз в неделю и живут по 100 лет
Фото: ИИ Qwen (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

В японской кухне существует блюдо, которое местные жители употребляют с завидной регулярностью. Речь идет о натто — ферментированных соевых бобов, обладающих специфическим ароматом и клейкой текстурой. Традиционный продукт занимает особое место в рационе долгожителей Окинавы и других регионов страны.

Употребляют натто обычно с рисом, добавляя соевый соус и горчицу. Такой завтрак обеспечивает организм полноценным белком и пробиотиками. Особенностью продукта считается его способность активизировать пищеварительные процессы и укреплять костную ткань.

Статистические наблюдения показывают, что в регионах, где натто регулярно присутствует в меню, фиксируется более высокий процент людей преклонного возраста. При этом важно учитывать, что японская система питания в целом отличается сбалансированностью — в ней преобладают рыба, водоросли, овощи и зеленый чай.

Диетологи подчеркивают, что секрет японского долголетия кроется не в одном конкретном продукте, а в совокупности пищевых привычек. Однако регулярное употребление ферментированных бобов действительно вносит свой вклад в поддержание здоровья. При этом специалисты рекомендуют вводить натто в рацион постепенно, поскольку непривычный организм может негативно отреагировать на новый продукт.

1016055.jpg

232625
123
122