В погоне за стройным телом люди прибегают к очень жестким мерам: ограничения в еде, изнурительные тренировки. Но чаще всего такая нагрузка на организм не дает никакого результата. Вес стоит на месте, а общее состояние становится только хуже.
Для того чтобы вес начал снижаться, необходимо приучить себя к простым и полезным привычкам. Также немаловажно следить за состоянием здоровья. Чтобы ваши старания не прошли даром, для начала очистите свой организм, чтобы метаболические процессы шли быстрее.
Утренняя вода с лимоном, солью и маслом стимулирует пищеварение с самого утра. Лимонная кислота активизирует выработку желчи, необходимой для расщепления жиров.
Вечерний кефир с клетчаткой и специями помогает организму очищаться во время сна. Живые бактерии в кефире восстанавливают микрофлору, а клетчатка выводит накопившиеся загрязнения.
Корица и имбирь ускоряют метаболизм даже во время отдыха. Регулярное употребление напитков с добавлением этих специй способствует уменьшению вздутия, а также улучшению состояния кожи. Об этом передает канал "Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе" (12+).
