Просыпаться с опухшим лицом и замечать в зеркале очертания второго подбородка — знакомое чувство для многих. Но оказывается, решить эту проблему можно буквально за пять минут.
Весь секрет — в особом массаже, который делают сразу после пробуждения. Суть в том, чтобы "разбудить" лимфатическую систему. Начинают с легких постукиваний подушечками пальцев от ключиц вверх к подбородку. Движения должны быть быстрыми и нежными, будто выбиваете дробь.
Затем подключают тыльную сторону ладоней: проводят от центра подбородка к мочкам ушей, слегка надавливая. Это помогает "отогнать" лишнюю жидкость. Завершают всё знаменитым упражнением "воздушный поцелуй" — вытягивают губы трубочкой и сильно напрягают шею на 10 секунд.
Эффект заметен уже на третье утро — контур лица становится четче, а отёки сходят на нет. Через неделю многие замечают, что кожа под подбородком подтянулась, исчезла эта дряблость, что обычно бывает только после месяцев в спортзале.
