Во время похудения и ограничений так и хочется съесть вредную вкусняшку и утолить жажду. Не стоит отчаиваться, есть простой способ справиться с нелегкой задачей. Предлагаем вам попробовать ПП-десерт, который не испортит фигуру.
Вам понадобится: жирные сливки — 120 г, протеин — 90 г, мука — 60 г, масло — 55 г, кокосовая стружка — 65 г, пакетик ванилина, любой подсластитель.
Поместите в контейнер все жидкие ингредиенты и смешайте блендером до однородной массы, затем добавьте все сухие и взбейте еще раз.
Небольшой лайфхак: если тесто получилось слишком жидкое, то добавьте ложку протеина, а если густое, то разбавьте молоком.
Из полученного теста скатайте равномерные шарики, обваляйте их в кокосовой стружке и уберите в холодильник минимум на 2 часа. По истечении времени ПП-десерт полностью готов.
Попробуйте сами и угостите гостей. Вы удивитесь, насколько это вкусно, а главное — никаких лишних кг в ненужных местах! Об этом передает канал "ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА" (12+).
