SochiMedia, 11 июня. Первые 10 дней июня выдались преимущественно спокойными. Но уже к 12–13 июня Землю может накрыть магнитная буря уровня G1. Прогнозом космической погоды поделилась Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН (XRAS).
По словам учёных, в первой декаде июня лишь два дня отмечены красным цветом (то есть с возмущениями), а восемь дней — зелёным (полностью спокойные). Однако положение, скорее всего, испортят ближайшие двое суток — 12 и 13 июня.
Изменение геомагнитной обстановки ожидается из-за так называемой корональной дыры на Солнце. Это средняя по размерам область. Теперь к ней добавляется ещё один фактор: утром 11 июня произошла длительная вспышка, после которой образовался слабый выброс плазмы.
По оценкам астрофизиков, он достигнет Земли 13 июня. Каждое из этих событий по отдельности не является сильным, но их суммарное действие может вызвать небольшую магнитную бурю уровня G1.
Как снизить нагрузку на организм во время геомагнитных возмущений
В глобальном масштабе ситуация на Солнце не меняется. Звезда находится в спокойном состоянии. За последние годы активные летние месяцы почти не встречаются, возмущения происходят "всё как-то больше осенью и зимой", отметил телеграм-канал XRAS (18+).
Специалисты напомнили жителям Сочи запреты во время магнитной бури:
- Не стоит садиться за руль и планировать дальние поездки.
- Старайтесь избегать стрессов и не вступайте в конфликты, контролируя свое психоэмоциональное состояние.
- Сведите к минимуму употребление жирной, солёной, острой пищи.
- Лучше отказаться от сигарет и алкоголя, а также ограничить употребление кофе и чая.
- Также не рекомендуется заниматься чрезмерными физическими нагрузками.
Медики рассказали, что в период с 12 по 13 июня метеочувствительным людям нужно быть особенно внимательными к своему здоровью, чаще измерять давление и следить за самочувствием. Чтобы легче перенести бурю, пейте больше чистой воды, гуляйте на свежем воздухе и высыпайтесь. Поддерживайте сосудистый тонус, принимая контрастный душ. Продолжайте пить прописанные врачом лекарства, а при резком ухудшении самочувствия необходимо обратиться к врачу.
Напомним, магнитные бури уровня G1 считаются самыми слабыми по международной шкале, но они могут вызвать головные боли, скачки давления и бессонницу у метеозависимых людей. Соблюдая эти простые меры, большинство людей смогут пережить геомагнитные возмущения с минимальным дискомфортом.
