Угонщик-рецидивист из Сочи может сеть на 5 лет за угон старой "семерки"
17:00
Уличный фотограф в Сочи использовал в качестве реквизита попугая и орла
16:00
С 2019 года новостройки в Сочи подорожали в пять раз
15:00
В ТОП-5 регионов РФ по объему автокредитования вошла Кубань
14:00
Сколько жители Кубани будут копить на "однушку" в Москве
13:00
На Кубани в первом квартале 2025 годы вырос оборот предприятий потребсферы
12:00
В Сочи открылся крупнейший в ЮФО детский сад
11:00
В этом году в Краснодарском крае отремонтируют более 680 многоквартирных домов
10:00
Браки ради денег: корыстных жен участников СВО оставят без выплат
16 мая, 20:40
Названы цены на вторичное жилье у Морвокзала и других знаковых мест Сочи
16 мая, 18:00
В Сочи инклюзивный фестиваль циркового искусства собрал 150 юных артистов
16 мая, 16:36
Сочинские таможенники передали в зону СВО за три года 34 конфискованных авто
16 мая, 15:46
Вахта Победы: Ставрополье возвращается к мирной жизни
16 мая, 15:10
В Сочи осудят женщину-водителя за ДТП с погибшим подростком на самокате
16 мая, 14:44
В Сочи к летним нагрузкам готовят главный водозабор, снабжающий 200 тысяч горожан
16 мая, 13:42

Если едите эти 3 продукта, то диабет не за горами. И это не тортики и пирожные

Еда unsplash.com
Еда
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Сахарный диабет — одно из самых распространённых заболеваний современности, и его развитие во многом связано с питанием. По словам диетологов и экспертов в области здорового питания, некоторые продукты, которые кажутся безобидными, могут повышать риск возникновения этого недуга. При этом речь идёт не только о сладостях, таких как торты или пирожные, но и о других, менее очевидных продуктах.

Одним из таких продуктов может являться белый рис. Со слов специалистов, белый рис имеет высокий гликемический индекс, что может привезти к повышению уровня сахара в крови. Регулярное употребление больших порций белого риса может способствовать развитию инсулинорезистентности, которая является предшественником диабета второго типа.

Ещё один продукт, на который рекомендуется обратить внимание, — это промышленные соки. Как рассказали эксперты, даже те соки, которые позиционируются как натуральные, часто содержат большое количество добавленного сахара. Их регулярное употребление может негативно сказаться на уровне глюкозы в крови и увеличить риск развития диабета.

Третий продукт, который может быть опасен, — это переработанное мясо, такое как колбасы, сосиски и бекон. По словам диетологов, такие продукты содержат не только избыток соли, но и вредные добавки, которые могут влиять на обмен веществ и повышать риск возникновения диабета.

Медики предостерегают: даже если вы употребляете эти продукты, это не означает, что диабет неизбежен. Эксперты рекомендуют уделять внимание сбалансированному питанию, включать в рацион больше овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных источников белка, чтобы снизить риски.

Помните, что любые изменения в питании стоит обсуждать с врачом или диетологом, особенно если у вас есть предрасположенность к диабету или другие хронические заболевания.

SochiMedia

Медицина. Фото: SochiMedia

161150
123
122

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии