В деле снижения веса вдобавок к пересмотру питания и физическим нагрузкам хорошим подспорьем является обильное питье. Причем, как отмечают специалисты по питанию, некоторые напитки имеют максимальную эффективность для улучшения пищеварения и ускорении метаболизма.
Имбирный чай
Имбирь — один из тех продуктов, которые стимулируют потерю веса и очищение организма. Особенно эффективным является чай на основе этого корня с добавлением чеснока. При регулярном употреблении напитка 3 раза в день можно заметить снижение веса через 2-3 недели.
Как приготовить напиток:
Тертый корень имбиря — 1 столовая ложка
Тертый чеснок — 0,5 столовой ложки
Кипяток — 1,5 стакана
В заварочный чайник высыпают измельченные компоненты и заливают кипятком. Хорошенько перемешивают и оставляют настаиваться еще 20 минут.
Настой употребляют за полчаса до каждой еды. Такой режим усилит процесс жиросжигания, потому что выпитый горячий напиток частично утолит голод, вследствие чего объем потребляемой пищи сократится.
При первом употреблении вкус напитка покажется необычным за счет чеснока.
Отвар из семян льна
Семена льна снижают стресс, которому подвержен организм при похудении. Содержащийся в них жир создает своеобразный барьер между стенкой желудка и его полостью, предотвращая всасывание жиров.
Как приготовить напиток:
Семена льна — 1 столовая ложка
Вода — 1 стакан
Семена льна заливают водой в кастрюльке или турке, после чего ставят жидкость на огонь и, регулярно помешивая, варят полчаса на среднем огне.
Употребляют отвар 2-3 раза в сутки за полчаса до еды. Он помогает усилить работу ЖКТ и ускорит похудение, отмечают специалисты по питанию. 
