В Сочи летом заменят около 5 километровых тепловых сетей
10:41
Экс-мэр Сочи Копайгородский и его супруга останутся под арестом до августа
09:39
Жители Уссурийска за четыре дня собрали более 14 миллионов рублей в помощь армии
02:24
В Сочи продают особняк за 3 млрд рублей - самый дорогой дом на Кубани
14 мая, 18:00
Появилась новая информация о запуске "Кометы" между Сочи и Новороссийском
14 мая, 16:52
75 тысяч сочинцев уже проголосовали за территории для благоустройства в 2026 году
14 мая, 15:50
Сочинка перестроила старые здания в гостиницы, но заработать на этом не смогла
14 мая, 14:48
В Сочи будут судить двух приезжих блогеров за запрещенные контент и символику
14 мая, 13:46
Мэр Сочи рассказал, на что потратят 185 млн рублей собранного турналога
14 мая, 12:44
Турсезон на носу - в Сочи взлетела аренда однокомнатных квартир
14 мая, 11:42
Что будет, если искупаться в загрязнённом мазутом море в Анапе
14 мая, 11:00
В Сочи на лето забронировано уже более 70% номерного фонда
14 мая, 10:36
Ейск опередил Сочи в рейтинге популярных направлений для отдыха в коттеджах
14 мая, 09:34
Названы цены на самое недорогое жилье в новострое Сочи со сдачей в этом году
13 мая, 18:00
40 заявок поступило в Сочи на городской конкурс "Супер бабушка"
13 мая, 17:19

Вашему организму очень повезет, если приготовите такой суп с клецками

Вашему организму очень повезет, если приготовите такой суп с клецками ИИ "Кандинский" (18+)
Вашему организму очень повезет, если приготовите такой суп с клецками
Фото: ИИ "Кандинский" (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Знали ли вы, что первые блюда, как и вторые могут содержать большое количество калорий. Но можно ли приготовить суп, который будет не только вкусным, но и правильно приготовлен, относительно здоровья для организма? Один из таких мы нашли именно для вас — диетический суп с куриными клецками! Давайте скорее приготовим это блюдо!

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 200 г
  • Горох — 150 г
  • Картофель — 2 шт. (средние)
  • Морковь — 1 шт.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Укроп свежий — небольшой пучок
  • Соль — по вкусу
  • Черный молотый перец — по вкусу
  • Вода — 1.5 л

Способ приготовления:

Горох заранее замочите минимум на 1.5 часа в холодной воде. Картофель тщательно помойте, очистите от кожуры и нарежьте небольшими кубиками. Морковь промойте, очистите и нарежьте тонкой соломкой. Лук очистите и измельчите кубиками. После замачивания горох промойте и вместе с нарезанным картофелем поместите в кастрюлю с 1.5 литрами воды. Доведите до кипения и варите на среднем огне 20 минут. Затем добавьте в кастрюлю нарезанные лук и морковь, перемешайте и продолжайте варить еще 10 минут. Куриное филе измельчите в фарш, добавьте соль и перец по вкусу. Из полученного фарша сформируйте небольшие шарики-клецки и аккуратно опустите их в суп. Уменьшите огонь до минимума и варите еще 5 минут. За 3 минуты до готовности мелко нарежьте укроп и добавьте его в суп. Попробуйте суп на вкус, при необходимости добавьте соль и перец. Накройте кастрюлю крышкой и дайте супу настояться 5-10 минут перед подачей.

Этот легкий суп отлично подходит для диетического питания благодаря использованию нежирного куриного филе и правильному балансу белков и углеводов. Горох добавляет блюду питательности и клетчатки, а овощи обеспечивают необходимые витамины и минералы. Клецки из куриного фарша делают суп более сытным, но при этом сохраняют его диетичность.

Калорийность на 100 г: 112 ккал

Б/Ж/У: 5/6/16 г

1016055.jpg

233864
123
122

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии