Сочинские росгвардейцы за сутки задержали четверых разыскиваемых
16:32
Грустное “нет” для Грузии, сожжение флагов: резонансные новости стран-соседей СКФО
15:35
В Сочи зацвел редкий "северный банан"
15:30
Бастрыкину доложат по делу об избиении подростка сверстниками в Сочи
14:28
В Сочи нашли школьников, которые клали на рельсы посторонние предметы
13:58
Пассажиры поезда Екатеринбург — Адлер отсудили сотни тысяч рублей за жару в вагоне
13:26
Дело о нападении домашних хаски на мальчика в Сочи ушло в суд
13:04
Мошенники создают поддельные сайты популярных гостиниц Сочи
12:24
В аэропорту Сочи ищут хозяина жилетки, которую случайно прихватил другой пассажир
11:22
В Сочи с 5 мая начали перекрывать улицы из-за мероприятий ко Дню Победы
10:20
Информация о столкновении самолета с зайцем в аэропорту Сочи не подтвердилась
09:18
239 млрд рублей достигла выручка компаний с иностранным капиталом на Кубани
4 мая, 17:00
Ущерб от экономических преступлений на Кубани превысил 1,4 млрд рублей
4 мая, 16:00
Из-за роста утильсбора на Кубани ожидается подорожание автомобилей
4 мая, 15:00
Вахта Победы: Последние шаги на пути к Великой Победе в Отечественной войне
4 мая, 15:00

Вашему организму очень повезет, если приготовите такой суп с клецками

Вашему организму очень повезет, если приготовите такой суп с клецками ИИ "Кандинский" (18+)
Вашему организму очень повезет, если приготовите такой суп с клецками
Фото: ИИ "Кандинский" (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Знали ли вы, что первые блюда, как и вторые могут содержать большое количество калорий. Но можно ли приготовить суп, который будет не только вкусным, но и правильно приготовлен, относительно здоровья для организма? Один из таких мы нашли именно для вас — диетический суп с куриными клецками! Давайте скорее приготовим это блюдо!

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 200 г
  • Горох — 150 г
  • Картофель — 2 шт. (средние)
  • Морковь — 1 шт.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Укроп свежий — небольшой пучок
  • Соль — по вкусу
  • Черный молотый перец — по вкусу
  • Вода — 1.5 л

Способ приготовления:

Горох заранее замочите минимум на 1.5 часа в холодной воде. Картофель тщательно помойте, очистите от кожуры и нарежьте небольшими кубиками. Морковь промойте, очистите и нарежьте тонкой соломкой. Лук очистите и измельчите кубиками. После замачивания горох промойте и вместе с нарезанным картофелем поместите в кастрюлю с 1.5 литрами воды. Доведите до кипения и варите на среднем огне 20 минут. Затем добавьте в кастрюлю нарезанные лук и морковь, перемешайте и продолжайте варить еще 10 минут. Куриное филе измельчите в фарш, добавьте соль и перец по вкусу. Из полученного фарша сформируйте небольшие шарики-клецки и аккуратно опустите их в суп. Уменьшите огонь до минимума и варите еще 5 минут. За 3 минуты до готовности мелко нарежьте укроп и добавьте его в суп. Попробуйте суп на вкус, при необходимости добавьте соль и перец. Накройте кастрюлю крышкой и дайте супу настояться 5-10 минут перед подачей.

Этот легкий суп отлично подходит для диетического питания благодаря использованию нежирного куриного филе и правильному балансу белков и углеводов. Горох добавляет блюду питательности и клетчатки, а овощи обеспечивают необходимые витамины и минералы. Клецки из куриного фарша делают суп более сытным, но при этом сохраняют его диетичность.

Калорийность на 100 г: 112 ккал

Б/Ж/У: 5/6/16 г

1016055.jpg

233864
123
122

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии