На НРФ Регионы обсудят, как управлять командами в новой реальности
21 августа, 08:50
"АртМастерс" и Еврейская автономная область договорились о сотрудничестве
20 августа, 03:55
От крохотного семечка до 830 кг - юный гигантовод выращивает тыкву-великан под Ангарском
19 августа, 14:35
Валерий Лимаренко: Мы продолжим работу по увековечению памяти о защитниках Курильских островов
18 августа, 13:40
В кинопарке "Москино" начались съемки мультиформатного проекта о блокадном Ленинграде
18 августа, 04:55
В России оформили первую электронную грузовую авианакладную
17 августа, 14:15
Валерий Фальков пригласил представителей Малайзии принять участие в ВЭФ–2026
17 августа, 11:20
10 команд примут участие в финале ArtMasters Open на Международном фестивале молодежи
17 августа, 07:25
Финалисты "АртМастерс" поборются за возможность представить постановку в Большом театре
17 августа, 06:25
Валерий Лимаренко поблагодарил молодежь за идеи по развитию островного региона
16 августа, 11:35
Аэрофлот провёл первый в истории авиаотрасли мотофестиваль "ВЗЛЁТ"
16 августа, 10:30
Ведущий производитель игристого подтвердил статус одного из надёжных активов российского рынка
14 августа, 14:10
 Россияне назвали медицину самым перспективным направлением высшего образования
13 августа, 12:05
Опубликована культурная программа ВЭФ во Владивостоке
13 августа, 04:50
В Абхазском государственном университете завершился первый этап Международного молодежного форума "Молодая Абхазия"
11 августа, 15:45

Куриные ножки в духовке для прекрасного вечера: 375 калорий и море пользы

Жареная курочка в духовке — простое и вкусное блюдо, которое можно подготовить для семейного ужина или застолья. Вот подробный рецепт, который поможет вам создать аппетитное блюдо.

Ингридиенты:

  • Куриные ножки — 1 кг (можно использовать юбки, бедра или смесь).
  • Оливковое или растительное масло — 3-4 столовые ложки.
  • Чеснок — 3-4 зубчика (по желанию).
  • Паприка — 1 чайная ложка.
  • Соль и черный перец — по вкусу.
  • Специи по вашему выбору (можно использовать прованские травы, куркуму или красный перец).
  • Лимон — 1 штука (по желанию для придания кислинки).
  • Зелень (петрушка или укроп) для подачи (по желанию).

Способ приготовления:

Промойте куриные ножки под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем. Это поможет получить более хрустящую корочку в процессе выпекания.

В глубокой миске смешайте оливковое масло, прессованный чеснок, паприку, соль, черный перец и специи по вашему выбору. Если вы решили использовать лимон, выжмите сок половины лимона в эту же смесь и тщательно перемешайте.

Положите куриные ножки в миску с маринадом и аккуратно перемешайте, чтобы каждая ножка была обмарана в маринаде. Лучше всего оставить курицу мариноваться на 30-60 минут. Если есть возможность, можно оставить на ночь в холодильнике, чтобы она лучше пропиталась ароматами.

Разогрейте духовку до 200 градусов. В это время подготовьте противень, застелив его пергаментной бумагой или слегка смазав маслом.

Разложите замаринованные куриные ножки на противне, оставляя между ними небольшое пространство для равномерного запекания. Если хотите, можно добавить к курице нарезанный на дольки картофель или овощи (например, морковь и болгарский перец) для создания полноценного ужина.

Поставьте противень в разогретую духовку и запекайте курицу около 40-50 минут. В середине процесса запекания (примерно через 25 минут) можно аккуратно перевернуть ножки, чтобы они подрумянились со всех сторон. Готовность курицы можно проверить, проколов мясо в самом толстом месте — сок должен быть прозрачным.

Когда курочка будет готова, достаньте её из духовки и дайте немного отдохнуть (10-15 минут), прежде чем подавать на стол. Это позволит мясу стать более сочным. Перед подачей можно посыпать свежей зеленью и при желании украсить дольками лимона. Подавайте со свежими салатами, картофельным пюре или запечёнными овощами.

Вот и всё! Приятного аппетита! Жареная курочка с куриными ножками станет замечательным угощением на вашем столе. По желанию, к блюду можно добавить и картошку, что придаст блюду еще более прекрасный вкус.

1016055.jpg

233864
123
122