В Сочи встретили трёхмиллионного туриста 2025 года
17 июня, 20:45
Топ-5 туристических мест вдали от побережья Краснодарского края
17 июня, 19:10
Грузовичок попал под самосвал на трассе в Сочи
17 июня, 18:30
Сочи стал одним из лидеров по ж/д-перевозкам в праздничные дни июня
17 июня, 17:30
В Сочи задержали уличных фотографов с обезьяной, попугаем и лемуром
17 июня, 16:30
Новогодние поезда из Сочи отправятся в горы и к морю
17 июня, 15:26
Оползень в Сочи ставит газовую трубу под угрозу: жители боятся аварии
17 июня, 14:00
Квартиры заполняют рынок новостроек Сочи: цены от 9,55 млн рублей
17 июня, 13:33
В Сочи мужчина открыл огонь по авто прямо из своей квартиры
17 июня, 12:40
В Сочи усилили транспортную сеть на летний сезон
17 июня, 11:40
Туристы в Адлере платят 1,5 тысячи рублей за тень
17 июня, 10:32
Вильфанд предостерег жителей Сочи о серьезных подтоплениях из-за ливней
17 июня, 09:51
В честь Дня России Сочи отправил в Херсонскую область гуманитарный груз
17 июня, 08:50
Вахта Победы: 120 пудов с гектара — урожай Победы и подвиг незаметных героев
17 июня, 06:35
Прошунин: За сутки в Сочи выпало больше месячной нормы осадков
16 июня, 20:00

Ростбиф для тех, кто хочет похудеть: до 300 калорий чистого белка за 5 минут

Ростбиф для тех, кто хочет похудеть: до 300 калорий чистого белка за 5 минут José Ignacio Pompé/unsplash
Ростбиф для тех, кто хочет похудеть: до 300 калорий чистого белка за 5 минут
Фото: José Ignacio Pompé/unsplash
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Ростбиф — блюдо, которое покоряет сердца многих любителей мяса своим насыщенным вкусом и ароматом. Приготовление ростбифа довольно простое, но требует определенной внимательности к деталям и приготовления. Вот подробный рецепт, который поможет вам создать великолепный ростбиф в домашних условиях.

Для начала вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Говяжья вырезка (или другая часть мяса, подходящая для ростбифа), весом около 1-1.5 кг.
  • 2-3 зубчика чеснока.
  • Свежий розмарин и тимьян (можно использовать сушеные травы по вкусу).
  • Соль и черный молотый перец.
  • Оливковое масло.

Приступаем к приготовлению:

Дайте мясу постоять при комнатной температуре около 30-60 минут перед приготовлением. Это поможет ему равномерно прогреться и сделает его более сочным. Промокните его бумажным полотенцем, чтобы удалить лишнюю влагу.

Натрите мясо солью и черным перцем с обеих сторон. В глубокой миске или на разделочной доске смешайте оливковое масло с измельченными зубчиками чеснока и рублеными свежими травами (если вы используете сушеные травы, достаточно одной чайной ложки). Обмажьте этой смесью ростбиф, придавая ему богатый аромат.

Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного оливкового масла. Обжаривайте ростбиф со всех сторон до румяной корочки, примерно по 2-3 минуты на каждую сторону. Это даст мясу аппетитный вид и запечатает соки внутри.

Переложите обжаренный ростбиф на противень, застеленный пергаментной бумагой, и поместите в заранее разогретую до 200 градусов духовку. Запекайте в течение 20-30 минут для слабой прожарки (medium rare) или до желаемой степени готовности. Лучше использовать кухонный термометр, чтобы добиться идеальной степени прожарки: 50-55 градусов для medium rare, 60-65 градусов для medium, и 70 градусов и выше для well done.

Когда ростбиф будет готов, выньте его из духовки и заверните в фольгу. Дайте ему отдохнуть 15-20 минут. Это позволит сокам равномерно распределиться по всему куску мяса, что гарантирует его сочность. По истечении времени нарежьте ростбиф тонкими ломтиками поперек волокон. Это сделает его более нежным и легким для жевания. Подавайте с гарниром — может быть запеченный картофель, овощи на гриле или свежий салат.

Не забудьте добавить свой любимый соус, например, соус на основе хрена или горчицы, чтобы придать блюду еще больше вкусовых акцентов. Приятного аппетита!

1016055.jpg

233864
123
122