После новогодней ночи и выходных нужно помочь организму вернуться в норму. Нутрициолог Екатерина Маркова порекомендовала специальный напиток, скоторый помогает восстановиться после застолий, пишет РИА Новости.
Речь идет про травяные чаи. Такие растения, как ромашка, фенхель и тысячелистник, оказывают общеукрепляющее действие на желудочно-кишечный тракт.
Спикер пояснила, что некоторые травы способствуют заживлению слизистой кишечника, другие улучшают отток желчи и общий детокс. В периоды повышенной нагрузки и стресса подойдет чай с тулси. Напиток улучшает эмоциональный фон, помогает контролировать вес, снижает уровень сахара и холестерина в крови.
Также после праздников специалист советует обратить внимание на травы, которые помогают регулировать уровень сахара. Например, семена пажитника. Они еще полезны для поддержания лактации у кормящих женщин.
Ещё одно растение — джимнема сильвестра, помогает "очистить" вкусовые рецепторы от привкуса сладкого.
Помните, что у каждого растения есть свои противопоказания и возможные побочные эффекты, поэтому подходить к их использованию следует осознанно.
