С 11 июля в России вырастут выплаты по ОСАГО
07:30
В Сочи могут полностью запретить электросамокаты 
06:24
Задержали рейс из Сочи? Когда авиакомпания обязана заплатить
00:41
Технические перерывы на заправках: топливо есть, но его не продают
2 июля, 23:50
Бензиновый бардак: почему умные решения не становятся правилом для всей Кубани
2 июля, 23:16
Кубанский Хогвартс: школа талантов завершает набор первых учащихся
2 июля, 11:05
Опасный бензин-трекер: "помощь" в поиске топлива может обернуться утечкой данных
2 июля, 09:52
Бензин есть, но по расписанию: почему на АЗС теперь, как на приеме у врача
2 июля, 01:15
Самая мощная с марта магнитная буря начнется в Сочи 2 июля — в 21:00
1 июля, 22:30
Без прав и с затертым номером: в Сочи задержали 16-летнего водителя мопеда
1 июля, 15:40
Больше 15 млн за 7 дней: полиция Сочи предупредила о новой волне мошенничества
1 июля, 14:43
Почти 30 тысяч жителей Сочи прошли бесплатную проверку репродуктивной системы
1 июля, 14:08
Краснодарец похитил у пенсионерки более 3 млн рублей — дело передано в суд
1 июля, 13:27
Час‑полтора на заправку: почему автобусы Краснодара опаздывают на маршруты
1 июля, 12:40
Виктор Пинский принял участие в заседании совета Всеобщей конфедерации профсоюзов
1 июля, 10:00

Куриные ножки в духовке для прекрасного вечера: 375 калорий и море пользы

Жареная курочка в духовке — простое и вкусное блюдо, которое можно подготовить для семейного ужина или застолья. Вот подробный рецепт, который поможет вам создать аппетитное блюдо.

Ингридиенты:

  • Куриные ножки — 1 кг (можно использовать юбки, бедра или смесь).
  • Оливковое или растительное масло — 3-4 столовые ложки.
  • Чеснок — 3-4 зубчика (по желанию).
  • Паприка — 1 чайная ложка.
  • Соль и черный перец — по вкусу.
  • Специи по вашему выбору (можно использовать прованские травы, куркуму или красный перец).
  • Лимон — 1 штука (по желанию для придания кислинки).
  • Зелень (петрушка или укроп) для подачи (по желанию).

Способ приготовления:

Промойте куриные ножки под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем. Это поможет получить более хрустящую корочку в процессе выпекания.

В глубокой миске смешайте оливковое масло, прессованный чеснок, паприку, соль, черный перец и специи по вашему выбору. Если вы решили использовать лимон, выжмите сок половины лимона в эту же смесь и тщательно перемешайте.

Положите куриные ножки в миску с маринадом и аккуратно перемешайте, чтобы каждая ножка была обмарана в маринаде. Лучше всего оставить курицу мариноваться на 30-60 минут. Если есть возможность, можно оставить на ночь в холодильнике, чтобы она лучше пропиталась ароматами.

Разогрейте духовку до 200 градусов. В это время подготовьте противень, застелив его пергаментной бумагой или слегка смазав маслом.

Разложите замаринованные куриные ножки на противне, оставляя между ними небольшое пространство для равномерного запекания. Если хотите, можно добавить к курице нарезанный на дольки картофель или овощи (например, морковь и болгарский перец) для создания полноценного ужина.

Поставьте противень в разогретую духовку и запекайте курицу около 40-50 минут. В середине процесса запекания (примерно через 25 минут) можно аккуратно перевернуть ножки, чтобы они подрумянились со всех сторон. Готовность курицы можно проверить, проколов мясо в самом толстом месте — сок должен быть прозрачным.

Когда курочка будет готова, достаньте её из духовки и дайте немного отдохнуть (10-15 минут), прежде чем подавать на стол. Это позволит мясу стать более сочным. Перед подачей можно посыпать свежей зеленью и при желании украсить дольками лимона. Подавайте со свежими салатами, картофельным пюре или запечёнными овощами.

Вот и всё! Приятного аппетита! Жареная курочка с куриными ножками станет замечательным угощением на вашем столе. По желанию, к блюду можно добавить и картошку, что придаст блюду еще более прекрасный вкус.

1016055.jpg

233864
123
122