Если надоели вертикальные морщинки над губой, старящие лицо, эти "кисетные" складочки можно заметно уменьшить. Существуют простые, но эффективные упражнения, которые помогут вернуть губам молодость естественным путем. Об этом рассказывается в блоге "Стань краше с Орловой Дашей" (18+).
Расслабьте плечи, шею, дышите ровно и спокойно.
- Расслабление круговой мышцы рта: соедините указательный, средний и безымянный пальцы (мизинец в сторону). Поместите их между верхней губой и носом, прямо на десны. Легко надавливайте подушечками. На выдохе наклоните голову вперед, усиливая нажим. Представьте, что твердая мышца под пальцами тает от тепла ваших рук.
- Проминание и подъем скул: сразу после расслабления, "выжимающими" движениями продвигайтесь пальцами вверх по деснам, к скулам. Аккуратно подцепите и немного приподнимите скуловые кости. Слегка улыбнитесь и удерживайте это положение от 20 секунд до 2 минут.
- Упражнение "Лошадка": расположите пальцы под нижней губой. Начните вибрировать губами, издавая звук, похожий на фырканье лошади. Это поможет усилить кровообращение и расслабить мышцы.
