В определенном возрасте многие женщины с грустью замечают, как лицо начинает "плыть". После тщетных попыток с дорогими кремами и салонными уколами, кажется, что выхода нет. Существует простой секрет, открытый остеопатами, который способен вернуть лицу молодость и упругость всего за три недели. Об этом рассказывается в блоге "Yoga Roggelin онлайн школа йоги" (18+).
Ключ к успеху — в расслаблении жевательных мышц. Специальное упражнение, которое называют "антивозрастной зевок", очень эффективно. Выполнять его нужно каждый вечер перед сном. Сядьте перед зеркалом, чтобы контролировать симметрию. Положите пальцы на жевательные мышцы, расположенные чуть ниже скул — часто именно здесь скапливается напряжение.
Затем прижмите язык к верхнему нёбу и медленно, преодолевая легкое сопротивление, откройте рот. Задержитесь в этом положении на 15 секунд. Поначалу это может быть немного дискомфортно. Расслабившись, можно тихо произнести фразу, которая поможет отпустить накопившиеся обиды и стресс, ведь именно эмоциональное напряжение часто "отпечатывается" на лице.
Через 21 день вы заметите, как носогубные складки заметно разгладились, контур лица стал более подтянутым, как после хорошего массажа, а общий вид — мягким и женственным.
